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Et si on prenait des bonnes résolutions pour devenir Zen tout au long de notre journée ?

Peut-être l’êtes-vous déjà ? Serein dès le matin, apaisé dès votre café avalé ? détendu après une bonne nuit de sommeil ?

Vous faites alors, parti des chanceux !

Si ce n ‘est pas le cas, voici les 3 conseils de madame Fengshui :

1 – En ouvrant les yeux, encore dans votre lit, remerciez l’Univers d’être en vie et en bonne santé !

C’est un minimum pour vous ouvrir à la Gratitude.

2 – T out au long de votre journée, apprenez à ressentir vos 5 sens :

La vue : le visage des personnes aimées, l’immensité du ciel, la canopée des arbres, le vol d’un oiseau, un joli panorama…

L’ouïe : le bruissement des arbres sous le vent, le rire des enfants, la voix de votre maman, une jolie mélodie à la radio ,

 Le toucher : la peau de votre bébé, le plaid duveteux de votre sofa, la souplesse du cuir de votre sac,

 Le gout : fermez les yeux et savourez votre plat, imaginez que chaque senteur est un éclatement de saveurs, la tiédeur du pain au sortie de la boulangerie, amusez vous a identifier les épices,

 L’odeur: l’herbe mouillée après la pluie, le parfum de votre chéri quand vous vous blottissez contre lui, la tarte aux fruits qui dore dans le four….

3 – Soyez tolérant envers vous et envers les autres. Le respect de la personnalité d’autrui est un grand pas vers la paix, à défaut au moins la cordialité.

Ces 3 règles ne sont qu’un aperçu de votre potentiel à développer votre « zénitude ».

Les personnes positives sont souvent des personnes qui sont dans le présent.

Elles ne s’acharnent pas à ressasser le passé.

Ces personnes n’anticipent pas le futur et son avenir aléatoire.

Elles sont conscientes que c’est dans le présent qu’elles construisent leur futur.

Votre cerveau est un magnifique ordinateur, certainement le plus performant que l’homme n’inventera jamais !

Pour ma part, j’ai depuis toujours, la faculté d’oublier les faits et personnes négatives qui ont traversés ma vie. Mon « disque dur » efface automatiquement ces individus et ces moments négatifs. Je n’ai jamais travaillé cette option de mon cerveau, c’est ainsi depuis mon enfance.

J’ai donc cette chance fabuleuse, en regardant mon chemin de vie, de n’y voir que des personnes positives et des moments heureux. Cette force que l’Univers m’a offert me permet d’être ce que je suis, une personne sereine , qui sait danser sous les orages de la vie….et les transformer en arcs en ciel.

Si vous avez aimé cet article, qui participe à l’évènement «  3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien » du blog  ” Habitudes Zen”, retrouvez tous les articles de ce blog que madame Fengshui apprécie et dont l’article préféré est :

« 10 bonnes habitudes pour passer une excellente journée »

Alors, à bientôt sur ce blog !

Josette Bouvier

Votre Consultante Fengshui